Verantwoording van app
“Waarom kiezen voor een app?”
Een begrijpelijke vraag; “Waarom zou je een app verkiezen boven de hulp van bijvoorbeeld een opvoed- of consultatiebureau?”
Een kort-door-de-bocht- antwoord zou zijn: Het biedt ondersteuning in uitdagende situaties zonder directe betrokkenheid van anderen.
Maar hiermee zou ik je niet genoeg kunnen motiveren om door te pakken. Wil je een uitgebreid antwoord? Lees dan verder!
Gedrag begrijpen
Het is namelijk van groot belang om je eerst te verdiepen in bepaalde kennis zodat je begrijpt waarom het verbeteren van – bijvoorbeeld gedrag – niet zomaar even snel op te lossen is. En dat stukje kun jij nu al deels tackelen door verder te lezen. Daarnaast zou het zeker helpend kunnen zijn om de app te gebruiken als aanvulling op eventuele professionele ondersteuning. Op deze manier kun je sneller en betere resultaten bereiken. De app fungeert dan als een handige geheugensteun met een snel benaderbare kennisbank naast gespecialiseerde hulp die is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. De perfecte combinatie van ondersteuning.
De app is in eerste instantie ontworpen om in je eigen vertrouwde omgeving te experimenteren zonder dat iemand met je meekijkt alvorens je besluit om professionele hulp in te schakelen. De app is volledig privacy-bestendig gebouwd, zodat jouw gegevens veilig zijn en niet bij anderen terecht komen. Als ik vanuit eigen ervaring mag spreken, kan het inschakelen van professionele hulp soms te ingrijpend zijn. Vandaar dat de nadruk op laagdrempeligheid ligt.
Voordelen
Het draait vooral om het aanpakken van de kern: bewustwording, emotionele connectie, veilige hechting, zelfreflectie en onvoorwaardelijke liefde. Als deze basis nog niet goed staat, wordt het moeilijk om gedrag te verbeteren. Het begint dus met een kritische blik naar onszelf en hoe we met elkaar omgaan binnen het gezin.
“Van welke voordelen profiteer ik als ik actief gebruik ga maken van de app Calm your mind?”
Ben je er klaar voor?
- Je Profiteert van een geheugensteun
- Het creëert rust in je hoofd
- Het stimuleert persoonlijke ontwikkeling
- Het vergroot meer bewustzijn
- Het ontwikkelt meer welzijn binnen het gezin
- Het verbetert de verbinding met jezelf en je kinderen
- Je bent beter in staat emoties te begrijpen en te reguleren
- Het creëert helderheid
- Het zorgt voor ontspanning
- Het stimuleert positief gedrag
- Het bevordert open communicatie
- Het creëert een positieve mindset
- Je creëert wederzijds respect
- Het stimuleert de samenwerking tussen jou en je kind
- Het stimuleert het aanleren van positieve gewoontes
- Je staat open om bepaalde negatieve patronen te herkennen/doorbreken
- Je creëert onvoorwaardelijke liefde
- Je leert doelen te stellen
- Je wordt gestimuleerd hier consistent aan te werken
- Het geeft je houvast en steun
- Je wordt bewust van je opvoedstrategie
- Je leert andere keuzes te maken
- Je ontwikkelt meer zelfverzekerdheid
- Je zult meer genieten van de dingen die wel goed gaan
- Je leert het nut van zelfreflectie
- Je kunt angsten overwinnen
- Je leert het belang van een kalme ademhaling
- Je ontwikkelt meer begrip en empathie
- Je verkiest belonen boven straffen
- Je creëert meer oxytocine
- Je voelt je gelukkiger
- Je creëert een veilige hechting
- Je leert meer geduld te hebben
- Je ontwikkelt een stevige basis voor de toekomst van je kind en jezelf
- Het geeft voldoening
- Je wordt bewust van je normen en waarden
- Je investeert op lange termijn doelen
- Je zult trots ervaren
- Je creëert veiligheid en vertrouwen
- Het komt het hele gezin ten goede
Waar ‘je’ staat kan ook ‘jullie’ gelezen worden.
We kunnen de bovenstaande voordelen verdelen over de volgende hoofdcategorieën:
Educatieve hulp:
Deze app voorziet je van informatie en bronnen die specifiek zijn afgestemd op de leeftijd en ontwikkeling van onze kinderen. Dit kan helpen om beter te begrijpen hoe we onze kinderen kunnen ondersteunen bij hun emotionele groei, evenals bij het omgaan met mogelijke uitdagingen die zich kunnen voordoen. Zonder deze verdieping in kennis zul je mogelijk niet het maximale resultaat halen uit de inspanningen die je levert, wat jammer zou zijn. Een kinderbrein werkt nou eenmaal anders dan die van volwassenen. Sommige gebieden zijn nog niet optimaal ontwikkeld zoals impulscontrole, besluitvorming en het reguleren van emoties, oftewel de executieve functies. Deze functies zijn essentieel voor het uitvoeren van dagelijkse taken, het oplossen van problemen en het bereiken van langetermijndoelen.
Het begrijpen van de verschillen tussen een kinderbrein en die van een volwassenen is een belangrijk onderdeel bij het opvoeden en begeleiden van onze kinderen, omdat ze specifieke behoeften hebben op basis van hun ontwikkelingsfase. De kans bestaat dat we ze snel overvragen en te hoge verwachtingen hebben.
Deze app ondersteunt je dus ook bij je persoonlijke ontwikkeling door toegang te bieden tot een verzameling van waardevolle informatie waarmee je je kennis en opvoedvaardigheden kunt vergroten. Dit stelt je in staat om zelfreflectie toe te passen, te groeien en effectiever in te spelen op de behoeften van je kinderen. Bovendien heeft dit niet alleen positieve effecten op je gezin, maar ook op je relaties met andere mensen in je omgeving. Enkele voordelen zijn: verbeterd zelfbewustzijn, verhoogd zelfvertrouwen, effectievere communicatie, betere probleemoplossende vaardigheden, meer welzijn en geluk. Kortom; een verhoogde kwaliteit van leven.
Vergroten van bewustzijn:
Naast het feit dat je je meer verdiept in opvoedtheorieën en daardoor op dat gebied al meer bewustzijn creëert, kun je jouw kind rust en ontspanning laten ervaren door gebruik te maken van de meditatie- en massage-tool. Juist voor het slapengaan. Dit draagt bij aan een betere nachtrust en het vergroten van het lichamelijke bewustzijn bij je kind. Kinderen die zich bewust zijn van hun lichaamssensaties zijn beter in staat om hun emoties en gedrag te reguleren. Ze kunnen leren hoe ze stress of spanning in hun lichaam herkennen en effectieve strategieën toepassen om hiermee om te gaan. Klik hier om meer te lezen over het effect van meditatie. Daarnaast zijn jullie beiden actief bezig met het leren omgaan met emoties en het verwoorden daarvan. Daarmee leren jullie eerder signalen op te merken en hier bewuster mee om te gaan.
Meer welzijn en verbinding
Een massage is de ultieme manier om letterlijk en figuurlijk weer in verbinding te komen met elkaar. Aanraking is namelijk de primaire behoefte van ieder kind. Door elkaar liefdevol – en met respect voor ieders grenzen – aan te raken of te strelen, neemt het stresshormoon af en wordt de afgifte van oxytocine, ook wel het “knuffelhormoon” genoemd, geactiveerd. Daardoor zullen jullie je beiden ontspannen en fijn voelen. Klik hier om de voordelen van kindermassage op een rijtje te zien. Vanuit eigen ervaring kan ik aanraden om deze tools dagelijks toe te voegen aan het bedtijdritueel om optimaal van de voordelen te kunnen genieten. Het kost wat meer tijd maar het levert je gegarandeerd positieve ervaringen op. Het herstellen van een sterke onderlinge verbinding kan leiden tot aanzienlijk snellere vooruitgang in gedragsverandering.
Rust in je hoofd
Kinderen opvoeden vereist planning en organisatie, wat een vol hoofd tot gevolg kan hebben. In het dagboek kun jij het gedrag van jouw kind op een eenvoudige en effectieve manier monitoren en stimuleren. Door simpelweg twee te keer klikken in het dagboek, zorg je voor een snelle registratie van hoe het proces verloopt. Zo hoef je hier verder niet langer over na te denken. Je geeft het letterlijk een plekje wat weer ruimte creëert in je hoofd en makkelijk kan terugkijken op de situatie. Je kunt het dus op een later moment evalueren als je wil. Koppel aan meerdere goede resultaten een beloning voor je kind én jezelf om gemotiveerd te blijven om de beste resultaten te behalen.
Een extra pluspunt is dat je onmiddellijk feedback ziet zodra je iets wil noteren. Hierdoor word je gestimuleerd om eerst dieper na te denken over je gevoel en toch ook naar positieve punten te blijven kijken. Daarnaast laten we je weten dat we met je meeleven en dat deze app is gemaakt om jou te helpen en we zelf ook in dat schuitje hebben gezeten.
Het is ook goed om te weten dat je met het gebruik van het online dagboek duurzaam bezig bent. Door digitaal bezig bent, draag je bij aan het verminderen van het gebruik van fysieke materialen zoals papier en inkt, wat een milieuvriendelijke keuze is!
Zoals je ziet gaat deze app verder dan alleen het observeren van het gedrag van je kind. Door met deze waardevolle tools aan de slag te gaan werk je aan een gezonde ouder-kindrelatie, wat van vitaal belang is voor de emotionele, sociale en psychologische ontwikkeling van een kind én die van jezelf. Het ondersteunt je bij het versterken van jullie relatie en het bevorderen van een betere samenwerking binnen het gezin wat voor meer geluk zorgt. Het heeft langdurige effecten op het welzijn van het kind en jullie zelf. Het legt de basis voor gezonde relaties en succes op latere leeftijd.
Lees hier waarom een gezonde ouder-kindrelatie zo belangrijk is.
Met deze investering zul je niet alleen voldoening ervaren, maar ook genieten van de prachtige momenten en groei die jullie samen zullen doormaken.
Aandacht
Naast het gebruik van de app raad ik je aan om samen leuke activiteiten te blijven ondernemen. Want door oprechte liefde, waardering en aandacht te tonen, versterk je de kostbare band tussen jou en je kind. Kinderen kunnen soms erg veeleisend zijn en het kan zowel fysiek als emotioneel uitputtend zijn om voortdurend aandacht te geven, vooral als dit negatieve aandacht betreft. Door meer tijd te besteden aan oprechte aandacht – vanuit eigen initiatief – zoals actief luisteren naar je kind, interesse tonen in hun activiteiten, en positieve interacties aangaan, kan het verlangen naar negatieve aandacht verminderen. Kinderen hebben behoefte aan aandacht en zullen het opzoeken, zelfs als dat betekent dat ze negatief gedrag vertonen om het te krijgen. Als ze voldoende positieve en oprechte aandacht krijgen, kan de behoefte aan negatieve aandacht afnemen.
Ontspanning
Vergeet niet om af en toe tijd voor jezelf te nemen, even tot rust te komen en te zorgen voor je eigen welzijn. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook beter voor anderen, zoals je kinderen, zorgen. Balans is alles. Samenwerken met je partner en/of steun zoeken bij anderen kan je helpen om zowel voor jezelf als voor je kinderen te zorgen. Probeer tijd vrij te maken om rustig met elkaar te praten zonder verwijten en enkel de feiten en jouw gevoelens te bespreken voordat je jezelf teveel laat meeslepen door emoties waar je later spijt van kunt krijgen. Wees eerlijk over hoe zwaar je het vindt. Overweeg om vaker hulp in te schakelen of geplande tijd voor jezelf vrij te maken. Dit kan je helpen om als ouder een meer ontspannen houding uit te stralen, wat onbewust positieve effecten kan hebben op je kinderen, aangezien we vaak de stemming van anderen oppikken, inclusief stress.
Wat hoop jij te bereiken? Meer rust in huis? Minder strijd? Probeer er eens een voorstelling van te maken! Hoe ziet de meest ideale situatie eruit? Schrijf het uit je hoofd, hang het ergens op om jezelf er dagelijks aan te herinneren om er consistent mee bezig te zijn. Maak er een gewoonte van en doorbreek negatieve patronen.
Houd vol met geduld en consistentie. Uiteindelijk zul je de gewenste positieve veranderingen zien waar je naar verlangt.
You can do it!